Foto: Professor Ricardo Santana, Luciana Zimaro Vice-Presidente e Dr. José Maria dos Santos Presidente da Liga Barretense de Futebol em reunião na sede da Liga.

AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL E APTIDÃO FÍSICA DOS ÁRBITROS DA LIGA BARRETENSE DE FUTEBOL

INTRODUÇÃO

Aptidão física geral é o estado com capacidade de realizar um trabalho físico sustentado graças a uma integração efetiva de resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, coordenação e composição corporal.
Observa-se a necessidade de se investir em pesquisa pra a melhora do desempenho física do árbitro de futebol evitando, desta maneira, que decisões equivocadas provocadas por esgotamento físico durante a partida tirem o brilho de um bom jogo de futebol.

PROCEDIMENTOS

 ANAMENESE
Este questionário tem por objetivo trazer de volta à mente todos os fatos relativos ao paciente (avaliado), a sua situação atual de saúde e ou doença.

 QUESTIONÁRIO IPAC – Questionário Internacional de Atividade Física
Este questionário tem por finalidade mensurar o índice de atividade física para qualificar o individuo para uma melhor qualidade de vida.

 DERMATOGLIFIA
Está é uma avaliação das impressões digitais, ou seja, uma avaliação da genética dos indivíduos para assim qualifica-los como indivíduos aeróbios ou anaeróbio, sendo importante instrumento para prescrição de um treino respeitando a individualidade biológica de cada individuo.

 COMPOSIÇÃO CORPORAL
Será realizada uma avaliação antropométrica para avaliar a composição corporal, através da mensuração de circunferências, diâmetros, perímetros, peso e altura e as dobras cutâneas.

 CAPACIDADE AEROBIA
Será realizado o teste de 12 minutos para resistência aeróbica, utilizando o teste de Cooper.

 CAPACIDADE ANAEROBIA
Será realizado os testes de velocidade de 50 e 200 metros para resistência anaeróbica, utilizando os testes padrões.

 FORÇA MUSCULAR
Serão realiados 2 (Dois) testes: para os membros inferiores o teste será de impulsão horizontal e de resistência muscular será aplicado o teste de flexão do quadril de 60 segundos "Abdominal".

 FLEXIBILIDADE
Será realizado o teste de flexibilidade do banco de Wells.

 REALIZAÇÃO DOS TESTES - (Datas, Locais e Recomendações)

DIAS: 02 E 09 DE JUNHO – PERÍODO DA MANHÃ E DA TARDE

LOCAL: GINASIO DE ESPORTES DO ROCHÃO

RECOMENDAÇÕES:
- Compareça com Roupas leves e adequadas, como shorts e camisetas;
- Tênis para os testes de campo (Corrida);
- Evite trazer adereços metálicos (pulseiras, relógios, colares)
- Para as avaliações no período da manhã, imediatamente antes da avaliação, evite fumar, tomar café, ingerir alimentos salgados;
- Para as avaliações no período da Tarde, deve ter feito uma alimentação adequada de 2 a 3 horas antes dos testes;
- Hidratação antes e durante e depois dos testes;
- Ter uma boa noite de sono no dia anterior.

Professores Responsáveis:
RICARDO SANTANA
TADEU CARDOSO DE ALMEIDA
LUCIANA ZIMARO DE FAZIO
HEITOR MIZIARA (estagiário)